キッズサル 第２１回練習

やはり暑さが戻ってきてしまいましたね[d276] ま、先週は台風[d6][d3]で中止だったから、晴れてよかった[d1]

キッズ・フットサルチーム、第２１回の参加人数は、

チレーナ： ５名インテルナーダ： ９名今回もほぼ全員参加[d87] 4年生のしゅなちゃんは、登山の為お休み。代役は1年生の妹、きょんちゃん。中一のお姉ちゃん、りんちゃんが保護者です[d140]

今回の練習メニューは、
①体操
リーダーはあさひ、りん、しゅうたろうの年長トリオ[d230]

②空間認知能力トレーニング
長座した周りを手で転がす、立って開脚の周りを８の字に手で転がす、ボールを上に投げて地面を両手でタッチしてキャッチ、そして、夏休みの宿題にしていた、ボールを投げて背中でキャッチ。…完璧にできてる子は１～２名[d223] ま、もう少し難易度下げて、しばらくしてからまた挑戦してもらいましょう[d153]

③ボールタッチ
サボると下手になるので、レギュラーメニュー化しました。ボールタッチ前、ボールタッチ横（股の下）、ボールの周りを回る、ボールタッチしながら前に進む、ボールタッチしながら後ろに下がる。毎週やってれば、巧くなるでしょう[d228]

④ハンドパス
空間認知能力トレーニングの簡易版。なでしこジャパンのウォームアップメニューをヒントに考えました[d87]
まずは、２人で１つのボールを走りながら両手で投げてパス。ラグビーと違うところは相手の一歩前にパスして、相手のスピードをころさない事。
次は２人でボールが２つ。左を走る子が少し高い山なりのパス、右を走る子は低いパス。声を出してタイミングを合わせて、同時に投げてボールを交換します。
走りながら、タイミングを合わせながら…なかなか苦労してましたが、意外とみんな上手にできてました[d150]
大人でボールが一人一個あるような恵まれたチームなら、なでしこジャパンのようにフリーランでアイコンタクトでハンドパスのボール交換をします。距離も長かったり、短かったり。ウチのオッサンチームでもレギュラー陣はできるだろうけど、初心者達はできないだろうな…[d223]

⑤ドリブル＆ターン
いちりちゃんのお兄ちゃんが来ていたので、今回もお手本を見せてもらいながら、長い距離をドリブル。
まずは、コーチの笛でスタート＆ストップ。
今回は、ターンも入れてみました[d228] 笛の合図で、足の裏で止めて引いて、反対向きにドリブル。インサイドフックをやる子がいたので、足裏ターン、インサイドフック、アウトサイドフック、何でもありで、やってもらいました[d231]
コレは、今後のドリブルテクニック向上にとってもいいメニュー（自画自賛）[d145]

⑥トラップ＆シュート
コーチがバウンドさせたボールを、ももでトラップしてシュート。ももトラすると足を上げすぎて、ボールが上にあがってしまいます[d223] と言うわけで、途中から、足でも胸でもどこでもボールを抑えて、前に転がしてシュートに変更[d228]
止めたボールや前から転がってくるボールをシュートさせたら、ちょっとフォームが崩れたので、しばらくは追っかけてってシュート。

⑦手つなぎ鬼
１ on １ をしようと思ってましたが、時間が中途半端だったので、子供達のリクエストにお応えして、久しぶりの手つなぎ鬼[d230] 最初の鬼はコーチです[d153] サイドステップで翻弄すると焦る子供達[d140] 足の早い子から捕まえていきましたが、園児を捕まえた時点で鬼の意思統一ができなくなり、タイムアップ[d232] かなりの人数を取り逃がしました[d223]

練習後はテクニックシートのテスト。ワンバンリフティング30回の壁を越えたきーちゃんが独走態勢[d145] Vol.１ はあと２つを残すのみ。
もう少しで壁を越えれそうな、こうせい、あさひ、きーちゃんのライバルのうららあたりに頑張ってほしいです[d228]
いちりちゃんのお兄ちゃんや、しゅなちゃんのお姉ちゃんのりんちゃんにボールリフトを教えていると、付き添いのママ達も参戦[d223] 女性がフットサルをしても、私のような足にはなりません。ヒップアップ＆美脚にもなるし、ボールタッチ・リフティング・弾丸シュートは習得してもらいたいですね[d136] コラッ、読んでんのか、ウチの嫁[d225]