キッズサル 第２２回練習

今日はえらい雨ですね[d3][d6] 阪神地方は朝から大雨・洪水警報が解除されていません[d156]
練習のあった土曜日は、開始2時間前は[d1] 1時間前は[d3] 15分前に雨が上がり、湿った状態でしたがグランドコンディションも良く、無事に練習できました[d228]


キッズ・フットサルチーム、第２２回の参加人数は、

チレーナ： ４名インテルナーダ： ７名直前の雨もあってか、やや少なめでしたが、みんな朝から超元気[d150]

今回の練習メニューは、
①体操
リーダーは、こうせいと…もう一人は誰にしようかなぁ～っと見渡していたら、コーチをガン見して『私がやる！』と念を送ってきたうらら[d223] いやぁ、積極性が出てきたのはイイ事ですが、肉食系女子になったらどうしよう…[d276]

②ランニングフォーム
そろそろ、運動会と言う事もあり、ランニングフォームを練習しました。と言っても、あまり一度にたくさんの事を詰め込むと走れなくなったり、逆に遅くなってしまうので、
腕の振り（まっすぐ前後に振る、ヒジを引く）モモ上げ（ヒザを高く上げる）スタートダッシュ（最初の5mは前傾で歩幅を小さく）の３点を意識して走ってもらいました。う～ん、この練習を始めた頃とは比べモノにならないくらい、みんな動きが良くなってきましたね[d136]
次回は、自然に1～3が身に付くメニューをやって、ランニングフォーム改善に取り組みたいと思います[d153]
目指せ！徒競走で全員一等賞[d150]

③ボールタッチ
ノールック・ボールの周りを回る・ボールタッチしながら前に進む・ボールタッチしながら後ろに下がる。
前回から、ボールの“頭”のタッチだけではなく、親指の付け根の辺りでボールの“ほっぺ（横）”をタッチして左右に動かすのも取り入れました。

④ドリブルテク３種

7月に練習した「１・２・３」のリズムでできるテク。

軸足の周りをボールを回すボールの頭を撫でて横にドリブルボールを後ろに引く（ザリガニみたいに）ちょっと忘れてしまったのでしょうか[d223] 苦戦してる子もいましたが、全体的にはボールの扱いが上達しています[d145]

⑤蹴り出し
これも久し振り、四角の中をドリブルして他の子のボールを蹴り出す[d153]
一回戦のチャンピオンはこうせい[d150]、二回戦のチャンピオンはみゆちゃん[d150]、そして、コーチが参戦した三回戦のチャンピオンはうららでした[d150]
コーチは開始早々いちりちゃんの捨て身の攻撃で蹴りだされてしまいました[d276] ぐやじぃ～[d234]
余裕でチャンピオンになれると思っていたんですが…ホントに悔しいので、次回からは一回戦から参戦させていただきます[d225]

⑥ミニゲーム
ボール３個でミニゲーム。小学生＋女の子 v.s. 男子園児。基本、パスはなく、ドリブルオンリーですが、ボディーバランスも良くなって、こける子が少なくなりました[d228] ゲームしたら、すぐ手やヒザを擦り剥いてたのにね[d231]

練習後は、いつものテクニックシートのテスト。

今回は、見事、あさひがインサイドのワンバンリフティング10回に合格しました[d150]

30回の壁を超える事はできませんでしたが、こうせいを抜き、クリア数ではトップのきーちゃんに並ぶ14個（かな？）[d87]
次回の練習では底上げの為に、テクニックシート対策のメニューも入れようかな[d223]

さて、誰が一番最初に“vol.2”に突入するのでしょうか[d231]
テクニックシート公開！