賢い給水のコツ

先日のサマーキャンプの様子

お盆休みも明けましたが、まだまだ猛暑が続きそうです。

体調には充分きをつけましょう！

水分補給のポイントは、「喉が渇く前に飲む」です。



喉が渇いてからでは遅いですので、少し早めに、少しずつ給水していくことが大切です。



①　喉が渇く前に飲む
②　少しずつ給水



これが賢い給水のコツです♪