接骨院

この前のストレッチで
うつ伏せで足をハの字に開くやつをやったときに
みんなにやわらかすぎやろ！！
って突っ込まれてその事を
若田接骨院といういつも通ってる有名な接骨院の先生に


かかとをおしりにつけて(いわゆる女の子座り)でそのままうしろにぺたんと寝転べるくらいなんだけど？

って聞いてみた

うるとせん先生曰く
あんまり柔らかすぎてもよくない
それやりすぎると関節はずれるよ？

って言われました
ストレッチも適度な力で適度な領域までいけばそれ以上はやっちゃいけないようです

自分は関節事態は柔らかく筋肉が硬いみたいで次からのストレッチ目標ができました