先週の月金

月曜はMIFA @豊洲へ。
しっかり走って、蹴って足がパンパン。
キーパーとの１対１決められず。

金曜はミズノ@千住大橋へ。
いつも以上にハードな二時間でした。

３対２をやりました。
Fリーグとか観てるとアップでやってる、あれです。


正直、週に二回平日の夜に半競技的な内容のフットサルのトレーニングを計四時間は、ちょっとキツいです。

仕事に支障のないようにやってますが、火曜のお昼過ぎに数字とにらめっこした場合は眠気との戦いです。

でもそのおかげもあり、体がだいぶ絞まりました。
春頃の体重からは３〜４キロ減。

食事も前から気は使っていますが、我慢はなるべくしてませんし、無理なこともしてません。

飲み会にも週に１〜２回は普通に行ってますし、飲み会帰りのアイスも食べちゃってます！

あと１〜２キロ位は落とそうと思ってます。

とにかく動くのに体が楽！
体力も落ちてないし、いい感じなもので！

先週末は都合により、蹴りはなし。