猫背と筋トレ

子供の頃、ひどい猫背でした。
進化論のイラストに出てくる猿人のような姿勢です。

今ではだいぶマシになったのですが、
巻き肩、反り腰はなかなか直らず。
もう骨が歪んでるんだろうなぁ…と諦めていました。

街でふとガラスに映った自分を見るたびに
みっともなくて、そのときだけは背筋を伸ばすのですが
すぐに戻ってしまいます。

が、ここ最近、自分の姿勢に違和感を覚えることが。
顎を引き、胸を張ってまっすぐ立つことが、
あまり苦痛じゃない気がするのです。

そういえば先月、体組成計を購入したのにあわせて
下半身向けの筋トレ(ごく軽度)を続けているのですが…

もしかしたら、姿勢が悪かった直接の原因は

筋力がなさすぎたから…なのかもしれません。

まっすぐ立つ筋力がないとか、どんだけ…。^^;

少し体脂肪を落とそうかな、と思って始めた筋トレですが

意外な副産物を得ることができたような気がします。