蹴れない＋色々な差

昨日は朝から大雨。。。

昨日は土のグランドと聞いていたので中止にならないかな。。。とか思ったけど、試合するグランドの詳細連絡が監督から入ったので決行されるんだな、、、とあきらめる（笑

で、自分は初めていく大手会社のグランドだったんだけど。。。どうやってこのグランド入るんだろう？？？入れそうな場所右折進入禁止とか書いてあるし。。。
でも、周辺を１，２周したら進入禁止ってなってたところに入っていってたので入れるんじゃん！！|дﾟ)みたいな（笑

ぐるぐる回った意味なし＞＜

でグランド。。。土って聞いてたけど、芝。。。というか雑草？で思ったより水たまり全然なくて一安心(＾◇＾)

ただ、野球のグランドってのもあり土は野球独特の滑る感じな土質。。。

とりあえず取り換え式で臨む。

で、足の具合はそこそこ問題なさそう！
先週より前に踏み込むときの感覚がスムーズだったし。。。
ただ、やっぱ痛めた左足を軸足にしてジャンプすると若干痛むな。。。

そんな中、ありがたいことに昨日もスタメンで出場することができた。

で、試合に臨むも。。。
接骨院で軸足に体重がかかるように調整してもらったのに、なぜかゴールキックか飛ばない|дﾟ)
だふる、狙ったところに蹴れない。。。最悪サイドにいる味方に蹴ろうとするもそれもタッチラインを割るボールになったりとゴールキックが散々。。。
軸足を痛めるとこんなことになるのか。。。

もっとリラックスして。。。って思うも結局最後の方にかろうじで中央にとんだけど、飛距離はでない。。。軸足の筋力が相当落ちてるんだろうか。。。

ほんとスタメンで起用してもらったのにチームに多大な迷惑をかけてしまった。。。


そして試合は前半、大方相手陣地で攻めてるものの点につながらない中、相手のコーナーキックを迎える。。。
ニアにボールがあがって、ゴールエリアの角付近に来たので本来ならダッシュして思いっきり飛び出すべきだったかもだけど。。。ゴールキックうまくけれないのもあってか、若干気持ちが消極的になってたのもあってか、ゴールにへばりついて対応してしまったのもあり相手の頭にかする様な感じで俺の頭上を越え失点。。。

でも、そんな中右サイドからのセンタリングを中にいたベテランFWがヘディングで押し込み同点！

前半を1-1で折り返す。


後半こそは無失点。。。といきたかったけど、相手の長いボールがゴール前に。
ペナ前付近でキープされ左方向にスライドするようなドリブルしながらのシュートが左上のコースに突き刺さる。。。。

味方DFが中を切ってコースを狭めてたのに、その限定されたコースに絞ってシュート反応できなかったことが悔やまれる。。。
斜め前にドリブル仕掛けてきてたら前に出て詰め寄るべきだったけど、横にスライドする方向のドリブルだったので、ゴールラインまで下がって対応すべきだった・・・

ほんと一瞬の場面でなかなか適当な判断ができないや。。。＞＜


で、もうとりあえずこれ以上点はやれない気持ちで残りは耐える。。。

ハーフのベテランメンバーがディフェンスラインがずるずる下がってはやられる一方なので、ラインあげてその裏を俺がカバーすることをもっと心がけろ！的な事を言われる。。。

とりあえず意識する。。。笑

でも、その成果あってか、1本だけ味方の裏を狙われたところをインターセプトできた！
この感覚久々だ(^^♪

ただ、まだ左足の感覚に違和感あったので不安ではあったけど^^;

とりあえずこの感覚忘れないように。。。やっぱダッシュの練習とか取り入れていかないとかな。。。

そしてこの思い切った飛び出しを機に何かスイッチが入った気がした←遅
パントキックの精度が上がった気がしたりしたし。。。
いつも遅いタイミングでスイッチ入るんだよな。。。

そして終盤まで1点リードされたままの状態で、アディショナルタイム。
中盤でキープしてサイドにつなぎセンタリングを1点目と同じベテランメンバーがまたしてもキーパー目の前のとこに走り込み奇跡の同点ゴール！！

2-2

そのあとも相手ゴール前まで詰め寄るもさすがに逆転まではいかず。。。
ただ、相手にとってはもう少しで勝てるところで同点にされたショックはでかいはず。。。
昨日の相手は順位的にもおびやかしてくる感じのチームだったのでこれで多少勢いが落ちてくれるといいけど。。。


そんな感じで勝ち点1は得られたものの。。。ちょっともったいなかったな。。。
とりあえず昨日はキックが最後まで改善できなかったのが予想外だった。。。

来週は練習試合でリーグ戦ではないので、少なくとも2週間の間にキックの精度と飛距離をケガする前までに戻したい。。。

練習だな！(^^)/


で、この後夜からもう1本、助っ人でサッカーの試合があったけど、雨の影響で中止になった。。助かった(^^)/

で実家に戻ってサザエさんの時間に間に合ってー
そのあとたまたまテレビ見てたら、色々な「差」についてランキングやってた番組があったので見てた！ 

途中からだったけど。。。

・朝に走るor夜走ったときの差。
→やっぱ走るならおしゃべりできる程度の速度で20分以上走って、朝走るのがいいみたい！
糖質→脂肪の順で消費されるので、朝は糖分がない状態なのですぐ脂肪燃焼しやすいみたい！
夜は、朝や昼飯でとった糖分が残っているのでそれが消化されるまで脂肪燃焼まではいかないからなかなか痩せる方向にはならないみたい。。。

・一重と二重の差
→眼の中に筋肉の線が2本あって一重の人は1本だけ使われてる状態なので、2本目の線を使えるようになれば二重になるんだとか。

・2重顎とそうでない人の差、二の腕が太い人と細い人との差
→立ったときに肩と頭のラインがまっすぐじゃない人が二の腕が太くて、2重あごになる傾向にあるんだとか。

・虫歯になる人とならない人の差
→3歳までの間に家族から虫歯菌が移ったかどうからしい。
キスで感染したり、家族が使った食器を使って感染したりらしい。。。
小さいころの影響みたい・・・

・同じ体格でも体温が高い人と低い人との差
→体温が高い人は筋肉量が多いんだとか。筋肉量が多い人は免疫力が強いみたい。
女性で体調崩す人が多いのはこういうことかもね。。。

・仰向けで寝る人と横向きに寝る人との差
→おなかと背中にウエストポーチをつけて寝ると寝てるときに自然と横向きになるんだとか。ちなみに横向きで寝ると仰向けでいびきかいて寝てた人はいびきが出なくなって、さらに疲労度も仰向けと比べると最大で6倍近くかな？疲労感が解消されるらしい！

・目覚めがいい人と悪い人の差
→目覚まし時計を使ってるかどうからしい。音で起こされるということはびっくりして起きることになるためよくないらしい。なので、寝てるときに徐々に光を感じるような目覚め方がいいらしいので、最近は徐々に明るくなる光を発する目覚まし時計があるらしいので、目覚まし使うならそういうのがいいらしい！

・下半身が細い人と太い人との差
→立ってるときに足の指が上向いてて、地面に指がついてない人が多いんだとか。要因は合わない靴をはいてるのが原因みたい。

・脇汗をかくひととかかない人の差
→小さいころによく汗をかいたかかかなかったによるらしい。なので暑い地域で育った人は脇汗をかきやすいらしい。
脇汗をよくかく人は両サイドの乳首より少し上の部分を指や他のもので押さえて刺激すると、その瞬間から脇汗をかかなくなるらしい。。。でもその分下半身が汗をかきやすくなるらしいけど^^;

・牛乳を飲んで腹を下しやすい人となりにくい人の差
→3歳までに牛乳を飲み続けていたからしい。

・眼の下にクマができる人とできない人との差
→眼周囲の筋力が低下して血行が悪くなるのが原因らしい。
パソコンとかスマホとか見続けてまばたきの数が少ない人がなりやすいらしい。
なので、クマがある人はまばたきが浅く、まばたきのときしてるときに完全に目が閉じないらしい^^;
眼の両側の端を引っ張るようなことを継続的にやると改善されるみたい！


・一口に30回噛むことはダイエットに効果的なのか。。。で10回、30回、50回で検証してた。
→
10回：体重は-0.2g、体脂肪は+0.6%、顔の大きさ変化なし。
30回：体重は-0.9kg、体脂肪は-1.0%、少し小顔になってるらしい。
50回：体重は-1.5kg、体脂肪は-1.4%と結構効果はでているが、噛みすぎて顎周辺がはれた様な感じなって若干顔が大きくなった感じになるらしい！
顎に筋肉がついちゃったみたいなね^^;
だから、ダイエットするなら50回、美容なら30回がいいみたい！

つい色々書いちゃったけど。。。色々参考になった！

そんな昨日。