終了

今シーズンも怪我なく、無事終了！
ここ数年は、上半身のアウター中心の筋トレだったので、このオフはインナーと下半身を徹底的にやっていこう！
年明け直ぐに、40歳！パワーアップは、望めないので、最低限、現状維持。
そして、体のキレを取り戻す！
まだまだ、若いヤツには、負けてられないですから！

年末年始の暴飲暴食には、皆さんも気を付けましょう。