ウマウマ食べて夏バテ対策☆

昨日、今日と東京は32～33℃でした。

連日37℃が続いた後だと、涼しく感じます[d276]

慣れって怖いわ～[d223]

関西はずっと猛暑が続いてますし、関東も明日からまた猛暑。

ラボ内でも体調を崩されてる方がいらっしゃるようですし、

どうかお大事にして下さいね。

こんな暑さの中で連戦。選手の体が心配です・・・[d232]

後押しをしに現地へ行かれる皆さまも、

くれぐれも体調に気をつけて下さい！

夏バテにならないようにと、

食事はしっかり摂るように気をつけてます[d230]

なすび、ししとう、かぼちゃなど野菜の天ぷら。

2つのお皿に天ぷら大盛り。いったい何人前？

作りすぎました（笑）

このししとう、激苦！[d234]

大ハズレ～[d156][d156]

その翌日。

ゴーヤチャンプルー＆アボカドのサラダ。

やっぱり天ぷらがまだ大量に残ってます（笑）

そして今夜は、マーボー丼＆なすとタコのマリネ。

なすを水にさらして水気を切り、

油で炒めて熱いうちにボウルでお酢と塩コショウと和え、

冷めたらそぎ切りにしたタコを混ぜ、

冷蔵庫でキンキンに冷やして出来あがり。

超簡単なのに、ウマウマ～[d231]

週1ペースでヘビロしてます（笑）

こうして並べると、同じ食材を使いまわしてるのが丸分かりですね[d223]

その上茶色い料理ばっかで彩りがイマイチ・・・(>_<)

ご飯の後のデザートは、このシリーズをヘビロ♪

牛乳と混ぜて火にかけ、器に入れて冷やすだけ。

今夜は黒ゴマプリンに栗の甘露煮を載せて。

簡単ウマウマです～[d136]

お腹いっぱい、ご馳走様でした。

さぁ、明日も頑張ろう(^o^)／