活動196回目(今年36回目)〜アシウライド

おはようございます。
水曜日は平日練習会をやりました。

参加者はワタクシ、まっくろさん、セルジオさん、チェキ、すー、キムヨメ、ミッシです。

人数少なくて寂しそうですが、全員に1個ずつボールが行き渡ったり、初心者メンバーが困っている時にケアしやすいなど良い所がいっぱいあります。

以下、眠くて気絶しそうになりながら組んだメニューです。
＜メニュー＞
⚽️ジョグ
⚽️し◯とリフティング
⚽️ボールタッチトレーニング
⚽️2人組トラップ練習
⚽️3対3パスゲーム(フリーマン付き)
⚽️2対1
⚽️ゲーム

＜解説するっち＞
・しり◯リフティング
この間やべっちがやってたので。今度はネットの代わりになる物を用意しましょう。
まっくろさんの「まだやるの？」発言で楽しい時間は終わりましたw

・トラップ練習
例えば、左サイドでパスを受けるとき、相手が中方向から寄せてきていたら、ボールを自分から迎えに行き、足裏で中に押し出すようにトラップします。これは、スペインで「コントロール・オリエンタード」と呼ばれる技術で、トラップで方向づけするという意味があります。

　ファーストタッチで相手をかわせば、ドリブルでフェイントをかけて抜くのと同じ効果があります。なおかつ、フェイントをかけることに比べれば時間も短縮されますし、技術的にも難易度は高くありません。(サカイクより抜粋)

・パスゲーム
とにかく顔を上げる事ですね。次、次、の連続ですから見て情報を得ないと止まってしまいます。

・2対1
圧倒的に有利なはずですが、なかなか上手くいきませんでしたf^_^;)
考えている間に詰められて終了が多いです。
まっくろさんは途中から学習して、寄せられたらすぐパスしてました。ディフェンスからすると「どうせパスだろう」と女性の蹴る遅いパスを狙う気持ちが強くなります。そこで縦に行かれると結構嫌なものですよ。
ただすぐに追いかけて来るのでシュートでもパスでも即行動して下さい(^o^)

・ゲーム
奇数だったので負けている方にフリーマンが入りました。かなり目まぐるしかったです(@_@)

ゴール前でセルジオさんが素晴らしいインサイドパスをくれました。あのイメージを大事にしたいです。

ミッシの日記にもありますが、キムヨメはどんどん上手くなってます。見てて楽しいですね。

＜まとめ＞
そんなこんなであっという間の1時間でした。
ボールに触れる時間が圧倒的に多いので、naoちゃんもそうでしたが成長曲線ハンパないです。
平日練習会、またやりましょう！