ワセリン

一昨日は全身だるくなってランからウォークに切り替えました。
昨日はなぜかももが脱力して、ランもウォークも休みました。

今朝は大回り江戸川べり立ち寄り一周コース１１キロを、
７０分ほどでやりました。

時速９キロは確実にいけるようになりました。
江戸川べりでは、
ＴＡＫＥＺＯさんチームが試合をされていたと思います。


涼しくなって、
眠っていた粉瘤が復活してしまいました。
消滅しませんね。

それから厄介なところに擦り傷ができました。
ランをするとこんなところに擦り傷が出来るんですね。

どこかというとここです。

へんなもの、写ってないですよね。
臍の下側に筋が入ってます。
ここが加圧式ウェアで知らぬ間に擦れていたのです。
二、三日前はもっと赤くて、汁がわいてました。
風呂は染みましたね。

そういえばマラソンのトレーニングの本に、
走る前に股間など衣類で肌が擦れるところには、
ワセリンを塗るとありましたが、
このことだったんですね。

身をもって知りました。


ということで、
今朝のランで、
今月の第一関門１００キロ突破です。

マリーンズの負け方は置いておいて、
明日も走りますよ。

うふふ。