走る井口

ぐらさんと井口の二人で勝ったんですね、マリーンズ。

家につく前に試合が終わっており、
工藤の万歳見ずにすみました。

ホームラン以外で得点出来ましたから、寸止め打線に戻れました。これも井口の盗塁のおかげです。

今朝は目を覚ますと雨。
少しのんびりしてから、
スローステップを50分4000メートルやって、
人間ポンプのように汗を迸らせましたよ。
ステップを終えて外を見ると、雨は休止。
仕方ないですね。
あきらめが肝心です。

以前にも書きましたが、
スロージョギングより、
スローステップの方が、
汗も多く、
主観的疲労度も高いです。

ジョギングとステップの両方を毎日したら、
十代の体力に戻れるか。


健康診断に体力測定も入れてほしいですね。


今日は通勤スロージョギングを11分1670メートルやれました。
帰りも退勤スロージョギングしたいですね。