薄い靴底

今日のマリーンズ対ファイターズ。
先発はぐらさんとたけさん。

情けないことに、
首位争いの刺激の強さに耐えきれない自分が居ます。
お願いだから、
早く楽にして下さい。


さて昨夜は二人でワイン二本のアルコールリハビリ。
残ったかなあと思いながら、
今朝六時過ぎにスロージョギングに出発しました。


尋常ではない日差しの下、
総武線の高架の日陰をうまいこと使えて、
6600メートル
やれました。

風呂に入って、
朝食の熱々おから雑炊を食べましたが、全く汗が引きません。
風呂に入った意味は皆無です。


昨日日記に認めた、靴の変更について。

靴底は厚いより、薄い方が走りやすく、足腰に負担が少ないと感じました。
前提としては、
フォアフットで走ることですね。

フォアフットだと
かかとからの着地より、
足腰への負担が少なく、
一定のペースを保って、
あまり無理せずに走れます。

一日では実験台の体をなしませんので、今週は、オ●ツカ●イガーの復刻版シューズでのスロージョギング実験を続けます。

そしてこれがうまく行けば、
次は地下足袋です。

国内メーカーの皆様、
もっと靴底の薄い、フォアフット用の靴を作ってくださいね。