新規まき直し

寺原と山本省吾のトレード、
驚きました。

野球ネタはこれだけです。
早くシーズン来ないですかね。

ラン＆ウォーク、
この二週間、
全く出来ないというか、
やる気が出ないというか、
最悪な状態が続いてました。

福岡時代を思いだし、
距離へのこだわりを捨て、
新しい方法を昨日模索したところ、

ありました。

スロージョギングです。

歩きと同じペースでやる、あれです。

早速、今朝からチャレンジ。

息があがらないのに、大量の発汗。
血液中の乳酸の発生も抑えられてる筈。
７キロ弱を一キロ１０分ペースでやりました。
途中休憩もなし。

新しい道が見つかりました。

明日の朝も楽しみです。