天気晴朗なれども

福岡から帰って、
初めての日記です。

今朝も
スロージョギングしてきました。

前傾姿勢、
あごをあげ、
背筋を伸ばし、
爪先から着地して、
地球からの反作用で前進。

結構難しい。

呼吸と心臓はオートマチックに動くので、
口を開けて、
普通に呼吸。

八キロ半、
途中休みもせず、
八０分で走りました。

抜けるような青空と
眩しい朝日。
いい気分です。

難点は風の強さ。

さしづめ、
海の上なら

天気晴朗なれども
浪高し

てな具合ですね。

今日野球されるみなさん、
かぜにはご注意ください。