自分史上最高ボディを目指して

部長ブログにお越しいただきましてありがとうございます。

 

先日のTMで当チームのダブルボランチが正月太りにより、見事な『デブルボランチ』になっていました。

しかし私自身も人のことは言えず、ここ最近では運動するだけでは体形の維持が困難になっています。

 

 

 

 

 

 

 

今年こそはということで、自分史上最高ボディを目指したいと思います。

 

すっかりサボっていた

 

・体幹

・ランニング

 

を、本日より再開しました。

1日だけやってやった気になってしまう私の悪い癖もあるので、随時こちらにアップできればと思います。

 

 

 

 

 

 

 

久しぶりにやった体幹はきつかったです。

昔は簡単に行っていたメニューもできなくなっています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さあ頑張ろう！！

 

 

 

 

あと食事も意識するようにします。