茨木トレーニング

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10時〜12時

大阪府茨木市にある

 

桑原人工芝グランドにて

トレーニング&ゲーム

 

 

連日の寒波により

雪や寒波の不安もありましたが

 

当日は、晴天で天気最高でした

 

いつも少人数でトレーニングをやっておりましたが

 

今回は、ラボーラの方でも募集をしたら

たくさん参加して頂きました

 

20代〜50代までの参加者して頂きました

 

いつのもメンバーも初めましてのメンバー

名刺交換じゃなくてパス交換しました！

 

 

前半1時間

アップからパストレ

4対2

サイドバックトレーニング

クロスダッシュトレーニング

心拍数が上がったところで

 

後半1時間

7対7でゲーム

10分15分15分20分

 

 

今回も全員で怪我なく最高に楽しめました

参加していただいたみなさんありがとうございました。

 

また開催します(基本毎週やってます(笑))