バスケットボールサークルB-JAM & 練習会[2017/5/21]

【天気】晴
→動くと汗をかきました。

【参加者】練習会男性4人・女性2人、ゲーム男性20人・女性3人
→途中参加を含みます。

【ウェア】Kappaの半袖半パンのトレーニングウェア・Reebokのソックス・adidasの室内用のシューズ

【その他】molten[モルテン]のBGL7Xを持ってきて練習会に使ったり、ドリブルやシュートをしたりしました。

【練習会の内容】
1.ストレッチ
2.ドリブル練習
3.1対1：ドリブルでディフェンスを抜く練習
4.ボールをパスしてもらってシュート
5.動きながらパスを受けてシュート
→いろいろな動きを取り入れました。

【ゲーム】
1.2人で動いてパスしながらシュート
2.3対3
3.ゲーム：5人の4チーム総当たり2回の6分ずつ、1巡したところでチーム編成替え

【総括】高校3年の授業以来約20年ぶりのバスケットボールだったので始め不安もありました。練習会では運動神経の鈍さが出てしまいました。ルールを忘れていたことにも戸惑いました。ゲームでは他のひとに比べてボールを触れる機会は少なかったものの、ドリブルしたり、シュートしたり、パスをしたりできました。そして、ゴール(得点)を2回決めることができました。