FIVES[5人制タグラグビー][2017/11/18]

 

【天気】曇

→雨が止んでそんなに時間が経っていなかったので、地面が濡れていて滑りやすくなっていました。

 

【参加者】初心者・経験者合わせて男性20人位・女性8人位

 

【ウェア】ラグビーイタリア代表2016-17ホーム用ジャージ上下・Kappaの長袖のインナーシャツ・Kappaの青のストッキング・DIADORAの青のトレーニングシューズ

 

 【その他】ジャパンラグビートップリーグ2016-17公式試合球を持ってきて写真を撮る時に一緒に写してもらったりしました。 

 

 

【内容】

・前半は初心者・経験者合同でウォーミングアップ中心で行いました。

1.鬼ごっこ：女性がボールを持ち、男性がタグを取る

2.ボールを上にあげ、体にタッチしてからボールをキャッチ

3.だるまさんが転んだ：コーチがボールに触れていないときだけ移動可能(個人戦と2チームに分かれてのチーム戦)

4.ボールの重心をとらえる練習：ラグビーボールの上にラグビーボールを乗せて移動

5.タグを取る練習：一方はタグを取る・もう一方は中央からサイドラインに逃げる(奇数の場合と偶数の場合で異なる)

6.4チームに分かれて中央にあるボール7個を奪い、中央のボールがなくなったら他のチームのボールを奪い、最初にボールが3個になったチームの勝ち

・後半は初心者と経験者に分かれて行いました。以下は初心者向けの内容です。

7.実際に動きながらラグビーのルールの説明

◇スローフォワード：前に投げると反則

◇オフサイド：ボールを持っている人と同じチームの人が前にいると反則

◇ノックオン：ボールを前に落とすと反則

8.ゲーム：5人の3チームの総当たり3回

9.経験者によるFIVESのゲームデモンストレーション

 

【総括】過去3回チョイラグ・FIVESに参加したり、ラグビートップリーグの試合を見に行ったりしましたが、ラグビーのルールが今一つよくわかりませんでした。しかし、この日コーチに教えてもらってラグビーのルールがよく理解できました。トライはルール説明の時の1回だけでしたが、ラグビーのコツがよくわかりました。