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夏といえば・・・・


・・・・・ってよく言われるのですが、１年で最も過酷な季節でもあります。

今年の海の日もビーチテニスの練習会を開催したのですが


とにかく。楽しいけど・・・暑い。


水分をたくさん補充しても、さらに２キロ、３キロ体重が落ちているのだから
ダイエット効果はバツグンです[d140][d87]


トレーニング好きな皆さん、是非お待ちしています。


 






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