試合前の準備

明日はシングルス３回戦…頑張らなきゃデス。
みなさんは試合前にどれくらいの準備を整えますか？

ボクシングの内藤選手の言葉に
「100％の試合をするのは難しいけど、100％の準備はできるもの」てのがありました。
まさにその通りです。
相手と力が拮抗してればしてるほど準備は大切になります。

私の場合…
まず体調管理面では
・一番大切にしてるのが睡眠。
　ボールの反応が大きく違います
・次にアルコールを３日前から控えます。
・あとは朝起きて、風呂に入ってストレッチ　これで体をしっかり起こします
　出かける前に足がつらないサプリ等などを飲んで準備完了です♪

用具面では
・グリップテープの巻き直し…くらいかな

単純な市民大会に出るにも、いろんな点に気を使ってみるのも、また楽しいデス。