いよいよ大会です

さて、明日は大会です。

仕上がり状況は５割であんまり納得はしてませんが

試験勉強などが重なっている為、仕方ないのかもしれません・・・

フィクソでしっかりつないで、

守備でもしっかり止めて、遅らせて、

ゴレイロでも、無失点で頑張りたいですね。

あとはロングシュートを１試合に１本は決めたいものです。

優勝を目指さして頑張ります！

あとは食事とドリンクですね。

昨日はギョーザと豚生姜焼きを食べて体力回復です。

当日の朝は４時間前にパスタを食べて、バナナ持参ですね。

また、自家製のハチミツ漬けレモンと

皮ごと食べれるレモンを持参してクエン酸大量摂取であります。

ドリンクはグリーンダカラと豆乳（筋肉のダメージに良いらしい）と

スポーツ選手が飲んでいるドリンクを作ってみようと思います。

ハチミツとクエン酸を入れるみたいですね。

スポーツ選手が飲んでいるのは

入れ物に、商品名など書いてますが中身は栄養士が作った

ドリンクですからね。

お父さんお母さん、決して、人工甘味料だらけの

スポーツドリンクは飲ませない様にしてください。

さぁ昨日と今日は軽い体操だけにして

明日に備えますかな。

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RFC

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大阪枚方で活動しているＲＦＣです。個人ではなくチームのプロフィールであります。管理人はガラケー派なのですぐにメッセージの返事ができないのでお許しを。注）年齢はチームの創立の年齢です。ブログは個人的なものなのでチーム、メンバーとは関係無い物が多いです。