体幹トレーニング第三話

腰を痛めてから

本当に少しだけしかトレーニングできず

なんとか今は違和感も減ってきていけるかな？という状況です。

本日のフットサルが雨でなければ

激しい動きにも耐え得るか確認できます。

週６はダメみたいでしたので

週５に減らしてみます。

さらばメタボリック！

激しい運動の汗は、汗腺にたまった汚いカスを出すそうで

加齢臭になるもとをバイバイするそうです。

さらば加齢臭！

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大阪枚方で活動しているＲＦＣです。個人ではなくチームのプロフィールであります。管理人はガラケー派なのですぐにメッセージの返事ができないのでお許しを。注）年齢はチームの創立の年齢です。ブログは個人的なものなのでチーム、メンバーとは関係無い物が多いです。