健康ネタ：ダイエット・とうにょー・血行

社会人及び学生アスリートの皆様こんにちは～～～

 

さて、運動する事も大事ですが

 

やはり健康志向の皆様、私にとって新情報がありました。

 

 

この度はホットトマトジュースです。

 

 

市販の材料：トマトのみ、濃縮還元のみで

食塩は夏場はＯＫ、その他は食塩無添加で。

 

ジュースを耐熱カップに入れ、

 

エクストラバージンオリーブオイルをスプーン一杯も入れ、

 

お好みでバジルやパセリをかけて

 

レンジ（500～600Ｗ）で2分ぐらいチン！

 

で、できあがります。

 

 

効果

 

血糖値が下がる。←糖尿病の人が言ってました。

 

血行が良くなる。温めるとリコピンが4倍になり、血液サラサラに。

　　　　　　　　私は禁煙に成功しましたが、リコピンには

　　　　　　　　ニコチンをコチニンに替え無害化するそうです。

 

血中コレステロールが滅亡する。←ダイエットですよザーボンさん！

 

中性脂肪が壊滅する。←ダイエットですよドドリアさん！

 

活性酸素除去。←アンチエイジング！老化防止！風邪予防！ガン予防！

 

 

な、なんという効果！！

 

すさまじい！！

 

たぶん、ドラクエとかの回復アイテムより効果ありますよ

 

むしろ、ファイナルファンタジーとかのポーションより

 

ちなみにドラクエ1～3（どれもクリア無し）、

　　　　ＦＦ1～2（2だけクリア）しかしたことありません。

　　　　どっちかというとアクションゲームが好きですね。聞いてません。

 

余談は良いんですよザーボンさん！！

 

調べるとチラベルト、やはり地中海料理を多く食べる

イタリアやスペインは糖尿病が少ないみたいです。

 

アスリートには血液サラサラが魅力的ですね！

リカバリーが早くなります。

 

早速人体実験に入ります。

 

来週から長期出張でトマトジュースを温める術が無い宿なので

すぐには結果出ませんが

 

現在70ｋｇ、体脂肪15．8％、体年齢24歳

（タニタの体脂肪計）がどうなるか。

 

 

体重は減らしたくないので、体脂肪がどうなるかですね。

 

あ・・・

 

出張は・・・猛暑の中なので

 

そりゃ痩せる確率高い・・・んーーやっぱ出張終わってからですかね

 

実験は。

 

玄米発酵乳酸菌に続くクリティカルとなるか。