ホットトマトジュース実験一週間目

みなさまこんにちは～～

 

暑さも少しは落ち着きましたかね？？

 

 

さて、ダイエットやアスリートにうってつけの

 

ホットトマトジュースですが

 

先週から人体実験をしています。

 

6日間、毎晩飲みました。

 

飲む前は

 

体重70．1ｋｇ

体脂肪14．8％

 

一週間後

 

体重69．1ｋｇ

体脂肪14．8％

 

体重が1ｋｇ減りました。

 

70ｋｇキープしたいのですが

あれよあれよと・・・・

体脂肪は今から8年前に買ったタニタの物ですから

あまり信用度はないかもです・・・

もっとも国民に優しかった鳩山政権の時の

定額給付金で買いました（笑）

 

話はもとに戻して

 

実は肉離れを早く治すためにプロテインを食べてました。

この二週間は、肉、豆乳などタンパク質を

過剰に摂取して肉離れ修理にいそしんでおり、

トレーニングは肉離れの影響で

いつもより少ない。

 

また、お盆休みはほぼ、どこにもいかず、

久々に創作活動で

曲を書いてました（笑）

 

ということはほぼ、グータラして肉を食べていました。

 

にも、かかわらず

マイナス1ｋｇです。

 

まったく理解不能です・・・

 

それほどまでにホットトマトジュースの力は偉大なのか！？

 

肉離れは、感覚的に肉はくっつき、

あとは筋膜のストレッチですね。

軽く伸ばした時にちゃんと筋肉が引っ張られてるので

あと一週間で治りそうです。

ももにロール芯をコロコロで治します。

 

体重はあまり落としたくないのですがね・・・

 

実験はまだ続けます！

 

 

さて、久々に作曲してみたのですが

色々と物忘れしてまして

昔のノートが神様に見えました・・・

年を取りました・・・