怪我のしやすい季節
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RFC
2019年03月03日 18:31 visibility327
みなさまこんにちは~
夜も少しずつあったかくなり
動きやすくなってきましたね。
しかし・・・
プレー中にふくらはぎが痛くなり
最後のゲームは出れませんでした。
最初は3人に囲まれて混戦の中、抜け出て
なんか痛いな~と感じ
次もトラップボールを奪って
キープして一人かわして
もう一人の足がかかり
こけて立ち上がるときに
キーン!と痛みが走り
何かわかりませんでしたが
それからふくらはぎが痛くて
次に3人に囲まれた時に
抜け出たんですが
痛くてスピードに乗れず
味方にパスを選択しましたが
ディフェンスの影に隠れてたので
バックパスにしましたが
もう痛くてやばいな~とベンチへ。
当たり所の悪い打ち身?
肉離れ?
帰宅して冷やして、次の日からシップで治療してましたが
歩くのは大丈夫で階段を登ると痛い。
2日後ではそれもなく
なんだかようわからないままも
治療しております。
軽い肉離れかもしれませんね。
今はくっついてなんともないのですが
また急に動いたらダメなやつですね。
肉離れは治療に時間がかかるので用心しないとですね。
しかし前回も肉離れした時は少し涼しくなってきた時で
季節の変わり目におきやすい気がしました。
気をつけないといけませんね~~。
ま、収穫はジンガステップを練習してて
ボールを奪われにくくなりましたね。
囲まれてもしぶとく粘れます。
いやー楽しいですね!
まだまだ現場も続き、出張もあり、まともなトレーニングはできないですが
落ち着いたらもっとやりこみたいですね!
sellフットサル
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- 事務局に通報しました。
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