毎日10km以上歩いていると・・・
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RFC
2019年03月14日 19:47 visibility986
みなさまこんばんは出張先からです。
仕事用PCでリフレッシュ中でございます。
現場で毎日10km以上歩いてるのですが
いやはや足の裏などが痛くなってきますね。
余談ですが以下参考情報です。
靴は歴戦のアシックスの靴が破れてしまいましたので
(もう5年以上履いてましたが・・・)
急な雨にも大丈夫なゴアテックスのミズノのウォーキングシューズにしました。
ゴアテックスは湿気は通すが
水は通さない加工です。
運良く?いえ迷惑なんですが
雨が降ってきてそれなりに濡れましたが
靴下は濡れなかったのでゴアテックス効いてます。
ムレもありませんでした。
熟成そら豆納豆菌改のような香りのする
私の足から何も臭いませんでした。
ゴアテックス効果ありです。余談終了~
さて毎日足に疲労溜まりますが
疲労を取る方法があります。
入浴後に、冷たい水をひざ下すべてにかけて
冷やします。
入浴後なのであったまっているので
ちめてーーー!!!とはならないはずです。
そして冷えたら
少し熱めのお湯をかけます。
あったまったな~と思ったら
また冷水をかけます。
これを3回繰り返したら
PPAPと口に出して
風呂からでます。
すると次の日には疲労など取れています。
オススメですよ~
- 事務局に通報しました。
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