フットボールのディフェンス

みなさまこんにちは～～～

 

寒い暖かい？寒い？と体調を崩しますよね・・・

 

いかがお過ごしでしょうか？

 

 

今日は私個人のディフェンス術をリクエストが無いのに

 

公開します。

 

実績はあるのか？

 

え、えーと

 

市内の大会ベスト4ぐらいです・・・

 

しょぼいです。

 

ま、アマレベルでお願いします。

 

ディフェンス力を上げる方法としては

 

①むやみに足を出さない。

 

②嫌な位置にパスを出されない様にポジショニング

 

③ディフェンスからフェイントをかける

 

④オフェンスが数的優位なら時間を掛けさせる。

 

⑤こねくり回すジンガステップは体から離れる動作の時を狙い

　体をぶつける。

 

⑥奪いに行くときは一気に間合いを詰めて

　体をぶつける。

　（アマのフットサルでは体をぶつけすぎると反則のルールが多いです）

 

 

こんなもんでしょうか。

 

長くやっていれば

 

どうやって攻めてくるかパターンをつかみ

 

ポジショニングでバイタルエリアを潰し

 

あるいわパスカットで一気にカウンターができるようになります。

 

まだ初心者の方は①を守るだけで

 

かなりディフェンス力が上がり、

 

③のディフェンス側からのフェイントで

 

コントロールを乱したり、

 

パスをさせないようにもできます。

 

①と③から始めると良いと思います。