朝練3日目にして気づいた事

おはようございます。

朝練を始めて3日目ですが

早速、たくさんの学びがありました。

シンプルに気持ちいい。

目が覚めるので、その後もモチベーション高いまま1日を始めれる。(洗濯したりしちゃいました)

代謝が上がっているので、免疫向上＆ダイエット

集中した練習ができるので上達早い(リフティング3回→10回)

自己肯定感が上がるので、気持ちの余裕が生まれる。

夜、早く寝るので、生活リズム良くなり、コンディションが良い。

早起きは3文の得と言われるけど、ほんまやなって3日やっただけでも痛感

楽しく続けて、成長していきます。

今日も、全ての人に最高の瞬間が訪れますように。