ボレー練習の仕方

昨日は生憎のにわか雨あがり、地面がちょっと濡れている状態でボレーボレーをしました。


足元が滑るためダッシュは危険。

安全のためスピードを落としながらでしたが、目的を持ち打ちました[e271]


①いかに早く反応するか
②いかにゆっくり落ち着いた動作で打てるか
③いかに動きの無駄を無くすか


二刀流さんのプレーを先日じっくり観ましたが、ノーガード待機で実にゆっくりした動きなのに並み居る強豪をボレーで仕留めています。
①がしっかりできているから、凄いプレーが出来るのでしょうね。

また②がしっかりできないと、心の余裕がなくなり周りを良く観ることができません。
相手をおちょく…優位性を保つために必要な事です[e271]

更に①②まで出来ても③の改善を常にしないといけません。
無駄な動きが多いと速い球の対応が遅れるだけでなく、無駄な動きが癖として読まれ、せっかく打った良いボレーを拾われるからです。
上手い下手がわかる良い例はドロップボレーです。私に拾われる方、それは読まれているからです(笑)


さて練習、ネット越しにそれぞれ２～３メールほど離れ打っていました。

昔はネットを超えてから動き始める状態でしたが、今は女房から１メートル前後。
集中力が高まると５０センチ以内の初動が可能になってきました。


しばらく意識しながら練習を続けていきます(^o^)／