ヤバい！＋３キロ

最初に皆さんへ謝ります。
最近皆さんの日記を読む余裕が無くなってきましたm(_ _)m

当然の事ながら、日記を書く頻度も減っています(￣○￣;)




震災後、それまでの生活スタイルが変わってしまいました。

毎日のボレーボレー頻度が少なくなり、週１～２回のナイターテニスが無くなり平日の運動不足。
土日も大会時期スタート、最近では雨天中止で運動不足。大会は待つ時間が長いですからねぇ(^_^;)

異様にお腹がすくので間食(-_-#)

仕事では丁度期の節目のため色々なイベントが多発、余裕が無くなりつつあります。
糖分が不足するので、今までほとんど手をつけなかった糖分入りの缶コーヒーを摂取し続けています。

帰宅してからは地学屋が復活、過去の地震調査やHi Net登録で様々なデータを入手し分析。
そして『絶対』忘れてはいけない地震と津波の怖さや惨状を最近YouTubeから入手、目に焼き付け、更に女房へも一部を見せ、今後いつ発生するかわからない大地震への心構えを少しずつ教えています。
深夜までかかるので自然とお腹が空き間食(-_-#)



…とまあ、こんな生活を最近してます(^_^;)


異変に気が付いたのは先週の土曜日、テニスが中止になったため女房とミニラリーをしていた時、体が重いなぁと感じた事。
体重増加は認めたくなかったので、木曜の酒のせいで少し体に異物が残っていて、また運動不足だったと決め付けていました。

日曜日、息切れはありませんでしたが、ダッシュ力が以前と比べて落ちている事に気がつきました。
しかし体重増加しているという選択肢はなく、ただの運動不足だと…。


そして昨日、『運動不足』を解消するのと筋力増強のため、重りをつけて散歩しました。
手首にはそれぞれ１キロ、足首にはそれぞれ２キロ、合計６キロ装置して女房と一緒に１時間ほど散歩しました。

女房には『今日は８０キロ近くあるよ(￣○￣;)』と冗談で言っていたのですが…

帰宅してから『久々』体重をはかったらビックリ！！

８０キロを超えていました(￣○￣;)

重りを外しても７６キロ以上、この１年半で一番重い体重です(￣○￣;)

７５キロを超える事はなかったのに…３キロ太っていた事実が発覚しました(-_-#)



体重増加はテニスの天敵(＞_＜)
また、昔みたいに再びアザラシ状態に戻りたくないのでダイエットしないと(^_^;)