昨日のボレー練習

以前たまさん？（だったかな？）から教えてもらったボレー練習を思い出し、久々チャレンジしました。

みどり君が打った球を真上に上げ、そしてみどり君に打ち返す！
真上に上げようと思っても、ちょっと手元が狂うとあちこち飛ぶので結構大変です(-"-;)
ブレるものの、以前よりは安定しているので何とか続ける事が出来ました。


次から普通のボレー。
右手７左３位で練習しました。
前半のチェックポイントは下半身。
膝を曲げて重心をちょっと落として安定感のある球を打つよう心掛けました。

後半のチェックポイントは打つ瞬間ボールを見るよう意識する事。


膝を曲げる事と球を見る事、最近では無意識に出来ている場合が多いですが、時々愚かにして失敗しているので、意識して身体に覚え込ませる練習です。


合計３０分弱、良い汗をかきました(^O^)