夜のウォーキングをしようとしたら

昨夜は軽くウォーキングをしようかと思ったのですが…
自宅へ到着する直前、土曜日に痛めた太もものところが痛みだしたので中止しました。

ここで故障したら、テニスがしばらく出来なくなりますから(-"-;)


負荷のみかかる運動はあきらめ、太ももに湿布した後サポーターパンツを履き、一路Ｊ橋の下へ！


軽く壁打ちをしました。
ここは下が砂のためボレー。
右手６割左手４割位の割合で実施しました。

最後は大きめの壁へ移動し、左手のサーブ練習。
フラット型の球が安定してきているのを確認した後、スライスサーブにチャレンジ！


しかし、振り抜きスピードが遅すぎるため、大きく右へ逸れてしまいます(-"-;)

そういえば、ストロークの振り抜きスピードも、右手ほど早くありません。
さて、どうすればスピードアップ出来るのか？
色々試していくしか無いですね。



何か目的違うぞ！