肘が痛い時でも肘が痛くないサーブを試行錯誤中（－－；）

肘が痛い時でも「肘が痛くないサーブ」を目指して改良をはじめました（＾＾；）

今までのサーブのグリップは、下記の通り使い分けていました。

フラット＝コンチネンタル、バックハンドイースタン

スピン＝バックハンドセミウェスタン、バックイースタン

スライス＝バックハンドイースタン

このうち、現在肘の関節が痛くなってしまうものは、

バックハンドイースタンとバックハンドセミウェスタン。

３年近く前にテニス復帰した時はコンチネンタルでしたが、肩の

筋肉が出来上がってからは回転を重視するため。段々とグリップを

薄くする事が多くなってきていました。

今回の目標は

１．基本のコンチネンタルに戻す

２．コンチネンタルでも、バックハンドセミウェスタンで打った時のように

　　回転力と伸びをつける

３．スライス、通常スピン、キックの３種類をマスターする

４．ついでにコントロールの良いフラットサーブも考える

さて昨日のａ○ｈ練習会、練習やゲームでやったのは、

その１　ついでのフラットサーブ変更

テニスの試合はファーストサーブからやるので、どうしても

ついでから直してしまいます（＾＾；）

でも、バックスイングは参考になるので問題ないですが（＾＾；）

さて最近のフラットサーブ、サービスエースを狙おうとするあまり

バックスイングが豪快になりすぎていました。

これをシンプルバックスイングに途中から変更。

多少スピードは落ちた気がしますが、以前よりコントロールが良く

なった気がします。

昨日は滑るハードコートだったので、これがクレーやオムニでも

問題ないか検証する必要がありますねぇ。

その２　従来型のスピン・スライスサーブ（コンチネンタルで）

回転力を重視したサーブですが、やはり回転に注力しすぎてス

ピードと伸びが足りません（－－；）

また、セカンドではファーストよりも力を抑えてしまっています。

このサーブでは、市Ａクラスや県Ｂ級以上の人には簡単に捕ま

ってしまう、Ｂクラスサーブですねぇ・・・（－－；）

その３　新しいスピン・スライスサーブ

色々試しましたが、解決策がまだ見えませんでした（－－；）

２０代半ばに使っていたツイストサーブは、ファーストもセカンド

も入れる力は同じで擦る事を重視するか押す事を重視するか

で使い分けていただけ。

この感触まで持っていきたいのですが、まだ先が長そうです。