お疲れモード

まだ疲れています[e789]

目も未だ乾いているので、水分不足かもしれません。


一昨日は足がつりましたが、昨日はもっと悪化。

シングルスオフ会中、渾身のサービスやダッシュをしようとすると脹ら脛が一瞬つりました[e350]
肘への注射も土曜日に済ませたのですが効きが悪い[e351]

帰宅してからは背中がツリ、食事に出かけてはスプーンを持つ指がツリ、
寝る前 は、太ももがつるという状態(￣○￣;)


そして今、筋肉痛こそ無いですが、足が重いです[e789]




おっと恒例のテニス報告、簡単にお知らせします。

午前中はテニスカフェのマイフレさん応援で、高崎市民大会を観ました。
さすがＡクラス、皆上手いですね[e351]


午後はテニスオフ会主催。
二面で５人プレーしました。人数が少ないため、三時間のうちの休息はわずか。
前半２試合はミスをしないテニスで６−２、６− ０と連勝しましたが、３試合目はＡクラスに出たマイフレさん。ミスがたくさんあり、１−６で敗退[e350]最後のＡさんとの戦いもミスが祟り、１−６で敗退(￣○￣;)

来週日曜日も最大４試合戦うので、スタミナ温存が一つの鍵です。


オフ会が終わってからは恒例の女房との基礎練習。
女房のサービス練習とストローク練習を実施しました。

でも私はグロッキーのため、２時間でリタイヤ[e350]

結局、土曜日は６時間、日曜日は５時間の練習量に留まりました(￣○￣;)