体のケア

今日の昼休み、散歩がてら上野のＢｅｎｅＸスポーツへ寄りました。

オーバーグリップテープを選んだりバボラの２００ｍ巻きガットを見ているとき、『肩・ヒジ・手首・指の痛み対策ハンドブック』という冊子を発見しました。


中身を見ると各部位の仕組みやケガの種類、予防策などが書いてあります。

何種類もあるので、私に関係する４種類の冊子を持ち帰りました。


後でじっくり見よう[e343]


ちなみに、『ザムスト』で検索すると色々情報があるようです。