バテ

日曜日のＲｕｎ＆Ｗａｌｋ、やりすぎたようです[e447]


昨日は朝起きてからバテ！

日中には回復するかなと思ったのですがＮＧ

仕事中も頭と体が働かず[e789]

帰宅中の新幹線で寝て、やっと頭だけがはっきりしてきましたね[e330]


結局昨日はテニスとＲｕｎはやらず、駅から自宅までの３．５キロを歩いて帰っただけです。


さて今日は？
筋肉痛は癒えました[e271]
走れと言われれば走れますが、まだバテているようです[e789]

行き帰りの新幹線でゆっくり寝てから、今日のトレーニングをどうするか考えます[e330]