起きて５分球蹴り[e219]＆早朝ＲＵＮ[e218]

おはようございます[e44]

今日は起きて５分グランド行って球蹴り[e219]

そしてマラソンしました〜[e218]

tech始動です[e287]

まずはグランドへスカイツリーおはよう[e819]

肉眼ではもうちょいデカいんですがね[e451]

さて朝からゴールは貸し切り状態です[e343]

そりゃそうですよね[e814]

一人でシュート練習[e219][e282]

来週草サッカー向けて[e271]

しかし一人で練習はもちろん外したら

全力ダッシュで取り行かないとです[e786][e282]

そして一人ＰＫ[e219]

最後のキッカーは、tech選手[e271]

結果はゴールバー越えて大きくハズレました[e350]

『俺が蹴ってても外してた。』でした[e786]

さてマラソンは、このグランドから中川遊歩道をずっと行きます[e218]

こんな感じのマラソンロードです走り易いです[e420]

これから何年も走る事でしょう[e343]

今日は合計５ｋｍでした[e218]

おまけ

マラソンからグランド着いて

やってみましたグランド往復ダッシュ[e218][e282]

スパサカ小倉さん選手罰ゲームでやってました

小倉さんまではいかないですが[e814]

それにしても３２秒遅い[e350]

また３０秒切れるようチャレンジして見ます[e343]