元気だが

2020年05月15日(金曜日)   5:24

毎朝出勤時に自宅近くのセブンイレブンで

勤務先での朝食と昼食用を買い ます

勤務先には食堂があるが、一度食べたら

どうも味付けが合わない(笑)

それ以来食堂では食べてません

多分勤務先での食事のほうが

栄養バランスが良いはずだが(笑)

人間、まず食欲がなくなったら注意

基本的に食べて、動くこと

栄養バランスも大事だと意識してるが

発酵食品を多めに摂取してます

が、

身体に悪いと思いつつ喫煙がやめられない(笑)

運動不足だし、

体力が年々弱ってきてます

片足立ちでふらつく(笑)