筋肉質の身体になりたい

2020年06月21日(日曜日)  5:16

梅雨時には貴重な快晴の朝の名古屋です

日曜日だし、お出かけには絶好でしょうね

僕は仕事ですからいつも通りの出勤(笑)

最近、体重計ってないけど

健康診断を受けた際に腹囲を減らすように

一時期は105㎝あったが、

今は95㎝だからかなり痩せたはずだが

腹筋運動すれば良いかと⁉️

思うが、行動がとも合わない(笑)

車を手放して5年、歩くことが増えたのは

結果としてダイエットになったが

身体を引き締める運動が足りないかも

食欲旺盛もあるかな (笑)