サッカーリフティングのこつ

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#サッカー
#フットサル
港区で
一緒に
やりましょう！！
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女子女性の方も一緒に楽しく蹴りましょう！
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初級から上級の方まで
リクエストなどもどしどしお待ちしております。

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サッカーリフティングは、ボールを足の裏で蹴り上げ、空中でコントロールする技術です。

以下に、サッカーリフティングのこつをいくつかご紹介します：

宜しくご査収ください。

最初に、ボールを正しい方法で投げ上げます。両手でボールを持ち、目線はボールに合わせて、足の甲の下にボールを落とします。その瞬間、足を振りかぶって、正確なタイミングでボールを蹴り上げます。

ボールを蹴り上げたら、足首を固定して、足の甲の中央でボールを受け止めます。しっかりと足を閉じ、ボールが逃げないようにします。

ボールを空中でコントロールする際には、目線はボールに合わせ、足首を柔らかくして、リズムよく足でボールを触ります。ボールが落ちてくる瞬間に、足でボールを受け止め、再び蹴り上げることを繰り返します。

最初は、ボールを一回だけ蹴り上げて、空中で受け止める練習から始めましょう。慣れてきたら、二回、三回と繰り返すことができるようになってきます。

リフティングを練習する際には、適した場所と環境を選びましょう。特に、ボールが落ちても大丈夫な場所を選び、周囲に人や物がないことを確認しましょう。

以上が、サッカーリフティングのこつの一部です。練習には、時間と忍耐力が必要ですが、コツをつかんで練習すれば、徐々に上達していくことができます。

ではではーー

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