早く終わらせて寝る

正月太りはしませんでしたが
(むしろ絞れた)

最近運動量が減ったせいで
連休明け太り？しつつあります


太るの嫌です


なのでちょっと
体を動かしてきます



億劫なので
ノルマを低めに設定

まずは

『着替えて公園にいく』


後のことは

着いてから決めます









億劫だけど

空気は気持ち良かろうのう




誰も応援してくれないし
褒めてもくれない


だから

モチベーションが低いときは
ハードルも低くして

自分を引っ張り出す
(もしくはいっそやらない)




何かの間違いで
頑張れちゃったりすると


気持ち良かったりする





誰も聞いていなくても

たぶん呟く


行ってきます