疲労のせいなんです？

雨が降っているのは

ちょうど良かったのかも知れません。

最近、仕事が早く終わって

時間が取れるのでついつい、

『ボールを蹴ろう！』

と、公園に出掛けてしまって

ボールを蹴ったり

ランニングや筋トレをしていたので

疲労が抜けずに

体が重い状態が続いています。

そういえば、

左腿前側の筋と

左臀部の筋肉に力を入れると

軽い痛みがあります。

捻挫の癖がある右足首は

硬くなって動きが悪くなっています。

振り返ってみて、

自分の体だからといって

随分と雑な扱いをしてきたような気がします。

日頃の頑張りに感謝して

今日はこれからゆっくりと

体を伸ばしてあげようと思います。

そして、今週末の練習では

元気に楽しく、ボールを追い掛けたいと思います！

さて、柔軟体操をしましょうかね？

まずは前屈からっと、、

『ブニュ！』

・・・？

前屈から、、

『ブニュゥ！』

・・・？？

脚が重いのは疲労のせい？

体が重いのは・・・？？

やっぱり、、

これから公園に行ってこようかな！？