関節を慣らすのは危険

チアキスです[d150]

よく指をポキポキならしている方がいますね。

鳴らすとなんだか気持ちいいですよね[d231]

でも、あれは骨がなっているのではなく、関節の中を液体が移動する時に出る気泡の破裂音とのことなのです。

ポキという気泡音は衝撃波となり、周りの軟骨、骨、靭帯を微細に破壊するそうなんですね。

指では同一関節を1日10回程度、１ヶ月続けて指を鳴らすと、炎症をおこ
し関節が太くなってくる。

触ると硬く骨が太くなった様に思われるがX線写真で見ると、骨は太くなっていない。

炎症を起こしているだけ？なんです。

これが首であったなら軟骨が神経を圧迫し、肩こりがひどくなったり、手がしびれたりする場合があるかもしれません。注意したいですね。