血液さらさら？どろどろ？

こんにちは。チアキスです[d140]

サラサラ血液、ドロドロ血液、今ではよく聞くワードになりましたね。

サラサラ、ドロドロ、どういった血液なのでしょうか？


■サラサラ血液（正常な血液）⇒ 血液中の赤血球と水分の割合が丁度良くスムーズに体内に流れる[d231]

■ドロドロ血液（異常な血液）⇒ 血液中の水分が少なく、赤血球の密度が高く流れにくい[d234]


【ドロドロ血液が引き起こす症状】

高血圧、動脈硬化、肝臓病、頭痛・物忘れ、冷え性・肩こり・腰痛、肌のくすみ・シミ・シワなどです[d276]


【ドロドロ血液の原因とは】

１：ストレス ⇒ ストレスが多いと血管から水分が漏れドロドロ血液になってしまう。
２：過度飲酒 ⇒ アルコールの利尿作用により、体内の水分が減りドロドロ血液になってしまう。
３：夏の季節 ⇒ 夏は汗で体内の水分を放出されるため、ドロドロ血液になりやすい。


【ドロドロ血液か自分で予測する方法】

手のひらを見る（ドロドロ血液の人は手のひら全体が赤い）
これは手のひらの毛細血管の中に赤血球が沢山入っている為、赤く見えるそうです。
また、手のひら・頬・鼻先・眉毛の上が赤いと、ドロドロ血液の可能性があるとのことです。

皆さん大丈夫でしたか？
さて、簡単に出来るドロドロ血液予防法をご紹介いたします[d150]


【簡単に出来るドロドロ血液予防法】

水１L＋塩３～４g＋砂糖４０g　※摂取制限のある人は注意
砂糖を入れる事が重要で、塩分の吸収率が高まります。
喉が乾いていると一気に飲んでしまいますが、１時間に100ccずつこまめに摂るのが効果的ですよ☆