買い物ラッシュ

昨日は30km走ってみました。

タイムは伸びず、３時間半をちょっと切った程度・・・。

今年もフルは５時間切りが精一杯の予感、miuraです。

このところロードバイク関連の出費が多く、経済的にキビシー状況を自分で勝手に作り出しております(-_-;)

まずはシューズカバー。

今使っているものが壊れたのと、防寒性能が低いのとで買い替え

試しに装着してみることに

まずはトゥカバー

んで、本体を上から装着

さすがのパールイズミさん、装着もスムース♪

トゥカバーは毎回外すのが面倒なので、付けっ放しにしますけど(^^;)

ペダルの脱着で傷が付かないか心配ですが、壊れたら買い換えますワ。

次は工具！

セットで購入しちゃいました。

良い工具を徐々に揃えた方がいいのかもですが、イチイチ面倒なのでセットで(^^;)

コイツでブレーキワイヤーとシフトワイヤーの交換が出来ます(^^)

あと、車体を購入してから手付かずのハブのグリスアップも。

シマノの純正グリスは評判があまり良くないですが、ド素人なんで純正をチョイス。

可能な限りメンテナンスは自分でやりたいと思います。

肝心のフルマラソンですが、タイムが縮まらないのは減量できてないせいですな・・・。

2012年中に70kgを切ると宣言した公約も全く守れず、某政党のごとし(-_-;)

筋肉の疲労は昨年に比べれば楽になってきているので、若干進歩しているのかも知れません。

あと２週間、ケガに気を付けつつトレーニングに励みます。

chat コメント件