風邪も落ち着き

ようやく風邪もひと段落です、鼻水は止まりませんが。

今回の風邪は熱と鼻水、腹痛が主な症状でした、うちの職場では密かにまん延しているみたいです、気温もイマイチ春らしくならないですしね、みなさんもご注意ください。

さて、目の精密検査が少しずつ近付いてきて、今日からはコンタクト禁止のメガネ生活です…似合わないことこの上ないのであまり人前ではメガネ姿は晒さないようにしていたんですけどね、仕方ないところです。

さて、フットサルもなかなかできない(メガネ生活に慣れていないので遠近感が掴めない)体になってしまい、今後は復帰までに体脂肪を減らそうと思っています。

1年に1%ずつ確実に体脂肪を貯金してしまっているので…このままだと10年後には…ああ…

計画としては
ランニング(ジョギング程度に落ち着きそうですが)を2〜3日に一回は30分以上行う。

食事は脂を控えて、主食(ご飯・パン)を少し減らす。

といった所で考えています、「甘い！」と言われてしまいそうですが、無理なく続けられそうなところからということで勘弁してください。(実は食に関する仕事をしてたりするのにこのありさま…)

GWも近いので、とりあえず始めるには良いかな？
がんばります。