初心者男女対象-やさしい個サル
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RGBFC事務局(フットサルクラブ
2021年09月07日 08:05 visibility398
上級者お断り!ふつうの個サルだとついていけないフットサル初心者のための「やさしい個サル」。
ミックス(男女混合)で開催。初心者向けの内容なので、フットサルはじめての人も女性も安心してプレーできます。
「ふつうの個サルだと体力的にキツイ」
「ふつうの個サルでプレーできる自信がない」
「ふつうの個サルは、実力がない自分では上手い人ばかりで楽しめない。」
「いきなりゲームより、少しだけでもウォーミングアップや練習したい」
個サルでこんな不安を抱えていませんか!?
ふつうの個サルは、上手い人ほどボールを触る回数が多くなり、上手い人ほど楽しめるのではないでしょうか。
上手い人だけ楽しめるのではなく、初心者や女性もいっしょに楽しめないと個サルをやる人が増えていきません。
個サルをやる人が増えないと、いつかは個サルがなくなってしまう。
初心者や女性が不安に思うことを解消して個サルをやってもらいたい。
「やさしい個サル」は、初心者にやさしい個サルを行います。
通常の個サルのようにいきなりゲームをやるのではなく、まずは初対面同士の緊張をほぐすウォーミングアップからやります。
ケガの予防とコミュニケーションをとりやすい雰囲気をつくることで楽しくできる準備をします。
心と体が動きやすくなったところで、次はグループ分けしてグループワークです。
チームワーク意識と仲良くなるような簡単な練習を行います。
心も体も温まったところでゲームに入ります。
ゲームでは、個サルコーディネーターが女性や初心者でも楽しめるように特別ルールなどを設けたりします。
(ウォーミングアップやグループワークからレベルを把握して判断)
個サルコーディネーターは、日本サッカー協会公認フットサルコーチが務めます。
「やさしい個サル」は、個サル上級者のためでなく、ふつうの個サルでは楽しめない未経験者・初心者や体力やレベルに自信がない方も安心して楽しめる、個サルの入り口になる個サルです。
個サル上級者には物足らない内容ですので、上級者のご参加はご遠慮ください。
これからフットサルをはじめようとしているあなた、
個サルでつらい思いをしたあなた、
個サルに行くか迷っているあなた、
そんなあなたを応援する個サルですので、安心してご参加ください!
ぜひ「やさしい個サル」からフットサルをはじめよう!
詳細
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