【今日の結果】日銀シングルス

今日は日銀コートでシングルスゲーム。

ただ、ここのハードは酷い状況でイレギュラーはするしコートはひび割れてる。

（コート代無料だししょうがないかな。またここのレッドクレーは見た目はかなりいいけど、やはりイレギュラーするらしい）

そんな状況下ではまずますといった試合運びか。

○6-2

○6-1

と完勝[d136]

（2011勝敗 38戦27W11L .710）

トップスライスサーブをかなり掴んできた[d228]

1stはフラット打つのは辞めて（2P以上リードしている場合以外）、トップスライス

で打つことにより、1stの精度がかなり上がってきた。

恐らく60%以上は入っていると思う。

俺のサーブはボールが滑るらしく、アドのセンターへのトップスライスはコースに決まるとまず100%ノータッチエース[d230]

デュースのトップスライスはもう少しスライスを掛けて外に追い出そう。

そうするとserviceゲームは楽にキープできる。

後はバックスライスをテンポを変えるためにもっとレベルうｐしたいな。

今日はジムに行く時間がない為、ウェイティング時間に腕立て×100、レッグレイズ×100、クランチ×100のノルマをこなす。

そこでテニス愛好家の皆さんに言いたい。

「テニスを上達したいなら、テニスをするな」と。

テニス3回する時間があるなら、その内1回はトレーニング（Run、Swim、筋トレ）に充てましょう。

テニスは体幹のスポーツ。

筋力upすることにより、きっとあなたのストロークやサーブに変化が現れることでしょう。

僕も2月から本格的にトレーニングに取り組み、テニスがだいぶ変わってきたと思う。

肩と胸の筋力増強によりサーブのスピードが格段にup。

ストロークは逆に力任せの強打でミス、というのが減り、ミスをしない確実なプレースタイルを心掛けるようになり試合の成績向上に繋がっている。

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