やっちゃいました 骨折

今回はとてもお恥ずかしい内容です。

早くも退屈になったので、日記を書くことにしました。

ゴレイロでシュートに反応して、勝手に飛んで、着地するときに右足がアウトフロントで着地して捻っただけです。

それで骨折かよっ！

やっぱ歳ですね～
(^_^;)

足の甲は小さな骨がパズルみたいに組み合わさってるのですが、その１つが折れてました。

じっとしていれば、そんなに痛みません。かかとは大丈夫なので、病院まではなんとか電車＆徒歩でいけました。

経験された方はご存知だと思いますが、この手の骨折は通常手術しません。
安静に過ごして、勝手にくっつくのを待つだけです。歳のせいもあって完治２ヶ月とのこと。

今できるのは

①足をなるべく高く位置にして、足の血圧（血流）を下げる。

②冷やす。

③牛乳をいっぱい飲む？
くらいかな。